REDES SOCIALES

En el ámbito de Internet, las redes sociales son páginas que  permiten a las personas conectarse con sus amigos e incluso realizar nuevas amistades, a fin de compartir contenidos, interactuar y crear comunidades sobre intereses similares: trabajo, lecturas, juegos, amistad, relaciones amorosas, etc.

Las redes sociales hoy en día forman parte de la vida política, social y comercial de los países  Como balance sobre lo positivo y lo negativo de las redes, se  puede destacar  lo positivo que brindan la posibilidad de mostrar los actos q suceden en el país y conocer personas de diferentes partes del mundo y acceder al público joven, que es el mayor usuario de estas redes. Sin embargo, Lo negativo es el alto nivel de exposición que uno tiene ya que  es un riesgo.
 Al mismo tiempo hace que uno tenga contacto con la gente, y tenga que dedicarle tiempo a la red social, se piensa que la gente tiene necesidad de ver lo que hacen los usuarios de las redes y de expresarse, emitir opiniones y esperar una respuesta.
El tiempo que se las utiliza, varios  las controlan desde su celular y actualizan casi diariamente la información de su cuenta. Ese mecanismo se convirtió en parte de sus vidas diarias y lo cumplen  y  poder  comunicar muchas cosas que llegan a la gente y  al mundo, y es eso lo que nos importa, dar a conocer lo que hacemos a los otros.
También podemos promocionar los eventos que hacemos, como los artistas que también pueden promocionar lo suyo y eso hace que uno esté al tanto de lo que emite y de lo que recibe.
Las redes sociales cada vez cobran más importancia en el mercadeo por internet, en Colombia, facebook es una de las redes sociales más usadas.
Gracias a esta información, podemos analizar qué tipo de usuarios hacen uso de facebook, analizar el publico objeto, al que se quiere dirigir una campaña de publicidad por Internet es vital.
La gran mayoría de usuarios de facebook en Colombia, se encuentran en el rango de 18 a 34 años, por lo que esto se debe tener en cuenta en el momento de lanzar una campaña publicitaria en facebook.

Otro dato que se puedo concluir acerca del uso de facebook en Colombia, es que la cantidad de usuarios registrados, supera, y por un margen considerable, la población de varias de las ciudades más grandes de Colombia como Cali o Medellín.

Las redes sociales, y facebook en particular para el caso colombiano, han venido creciendo considerablemente, estas tendencias deben ser tenidas en cuenta para aquellos que están interesados en la publicidad en Internet a través de las redes sociales.
Otra red social Twitter, es  tal  vez la red social que ha experimentado un mayor crecimiento con respecto a otras redes sociales ya que en esta se pueden encontrar artistas de todos los géneros, actores y actrices de la farándula nacional e internacional.
Cada red tiene una segmentación muy diferente de personas; por ejemplo, LinkedIn es usada más por personas profesionales, mientras que myspace o facebook están orientadas hacia un publico más joven hay otra redes que podemos resaltar como: myspace,youtube,hi5,twitter y badoo entre otras.

Al parecer no nos estamos  dando cuenta de la influencia que tiene una red social en sus seguidores ya que se puede prestar  no solo para conseguir amigos, saber de nuestros artistas favoritos o talvéz para conseguir una relación amorosa sino también para que seamos víctimas de secuestros, violaciones, robos hasta llevarnos a nuestra propia muerte, en Colombia se han visto casos de personas usuarias de estas redes sociales que han sido víctimas por solo la curiosidad de saber cómo es la persona que está del otro lado  sin tener en cuenta que en internet uno puede mentir en la edad , genero y aparentar lo que no es. Cuando se crea una de estas redes sociales accedemos a encontrar amigos y en donde a menudo, estamos actualizando nuestra  información, artículos, notas y pensamientos sobre nuestra posición frente a una  situación ya que  Las redes sociales y la web en general van a ser en un futuro muy cercano, uno de los principales medios que se van a utilizar para transmitir ideas, discutir y escuchar a los demás con fines políticos, económicos, sociales y culturales,  en fin, hay que tener en cuenta que estamos expuestos a muchas cosas  pero que en nuestras manos está en no caer en ellas, ya que estas páginas nos proporcionan alternativas para prohibir que nuestra información este expuesta a todos los usuario y permitir que solo personas que conocemos accedan a ella.

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 http://www.youtube.com/watch?v=ucgDv0__uGU&feature=fvst

ENFERMERIA SEGUN FLORENCE NIGHTINGALE

La enfermería a lo largo del tiempo se ha desarrollado como ciencia y profesión, como también para darle más sentido a nuestra labor, surgen varias teorías y modelos en enfermería los cuales nos han guiado en la práctica de nuestra labor que es el cuidado humano.

Estas teorías y modelos son muy interesantes ya que en ellas se basa el conocimiento de varias enfermeras que buscan el bienestar de una comunidad, porque mediante estas, mejoran la calidad de servicio, los cuidados y curaciones, como también la recuperación o prevención de la enfermedad.

E querido resaltar en esta ocasión a un personaje muy primordial en la historia de la enfermería FLORENCE NIGHTINGALE: la madre de la enfermería moderna, es llamada así debido a que fue una de las primeras enfermeras que aporto a esta profesión, una persona que con su esfuerzo logro que enfermería fuera una de las más reconocidas por la labor que desempeña, creando así el primer modelo conceptual de enfermería.

Su teoría es muy importante, esta se basa en el entorno donde se encuentra el paciente el cual de este depende que haya pronta mejoría de la persona, sin importar el trastorno o enfermedad que tenga. Pienso que su teoría es fundamental que tengamos en cuenta nosotros como futuros enfermeros ya que debemos ofrecer al enfermo un lugar donde este a gusto, con ganas de seguir adelante y como dice Florence de que el paciente se recupere; igualmente para ella la palabra enfermería significaba “el uso adecuando del aire fresco, la luz, el calor, la limpieza, la tranquilidad y la oportuna selección y administración de dietas, todo esto con el menor gasto posible de energía vital del paciente para evitar la enfermedad”, e resumen unas buenas condiciones higiénicas para evitar la enfermedad.

Otro punto importante que se resalta de Nightingale es la necesidad que ella miro de realizar visitas a las familias para prestar sus servicios, y al mismo tiempo enseñar los cuidados básicos relacionados con la salud, los cuales son necesarios en el momento de una urgencia que se presente en el hogar, donde no se tenga  una ayuda profesional a tiempo.

Gracias a ella y a muchas más teóricas que aportaron sus conocimientos a esta profesión, es por las cuales enfermería a tenido un sentido y una razón se de ser. Mil y mil gracias..

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http://www.youtube.com/watch?v=FlOWvUC-OeM

ELCAMBIO CLIMATICO ESTA AFECTANDO NUESTRA SALUD

Nuestro planeta está sufriendo múltiples cambios a nivel climático, el mal cuidado que le estamos dando a nuestro mundo está generando complicaciones en nuestra salud y en la aparición de enfermedades.

Los mosquitos y garrapatas son sensibles a los  Cambios de temperatura y de  humedad, es por eso que en Nariño se han presentado ya casos de enfermedades trasmitidas por vectores, las cuales no son frecuentes, como la malaria, la leishmaniosis y con más ocurrencia; el dengue, que al parecer ya se han presentado  47 casos en nuestro departamento.

Estos vectores habitan en climas cálidos, y por el cambio que se está presentando actualmente. Estos están poblando los sitios  que no se pensaba. Pero no solo está pasando estos sucesos, sino  mucho más, como enfermedades por el agua, desnutricion, sequias, inundaciones entre otros;  los cuales afectan la salud humana.

Es por eso que se debe  implementar con más fuerza  la promoción y prevención en cuanto a estas enfermedades que están atacando a nuestro territorio nacional y al  mundo entero, teniendo medidas de prevención primarias como:  evitar aguas estancadas, buena higiene en el hogar, como también debemos concientizarnos de cuidar nuestro planeta sin maltratarlo.

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http://www.youtube.com/watch?v=qYWOWRvU2P4

LA OBECIDAD FACTOR DE RIESGO PARA LA PRESENCIA DE ENFERMEDADES

En la actualidad nuestros estilos de vida están influyendo mucho en nuestro cuerpo y en nuestra salud. Los malos hábitos alimenticios han generado en la  aparición de enfermedades que pueden afectar nuestro bienestar.

La obesidad que significa tener un exceso de grasa en el cuerpo, es un factor que afecta a toda la población, niños jóvenes ancianos, mujeres y hombres.

Hoy en día:

Los alimentos no saludables como, comidas rápidas son el principal factor de riesgo para aparezca la obesidad, y que nuestro cuerpo presente cambios a nivel cardiaco, presentar artritis y también la aparición de algún cáncer, entre otros.

El no llevar un ejercicio adecuado diariamente, es otro factor atribúyete para que se generen este tipo de enfermedades. la tecnología a echo que la televisión, el carro, la moto los videojuegos, el internet, consuman nuestro mayor tiempo, y que dejemos de ejercitar nuestro cuerpo como es debido. Si dejamos a un lado estos distractores, y camináramos o también montar en bicicleta 30 minutos cada día fomentaremos una vida mejor y un cuerpo sano libre de enfermedades.

La obesidad va en aumento a medida que pasa el tiempo, la presencia alta de alimentos que no aportan en nada a nuestro organismo, está dañando los hábitos alimentarios de la población. Se está perdiendo el consumo de las frutas. Ahora las personas cuando salen no dicen “vamos a comer una ensalada de frutas y luego trotamos un rato o salimos a caminar “sino por el contrario “vamos a comer una hamburguesa y de paso vemos una película”.

Es por eso que debemos reflexionar desde ahora como estamos sobrellevando nuestra vida, en la hora de introducir alimentos a nuestro cuerpo; Si llevamos una dieta adecuada y balanceada baja en grasa y buena en fibra y cereales contribuiremos a que nuestro cuerpo lleve un adecuado equilibrio y pueda desempeñarse apropiadamente en todas sus funciones.

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http://www.youtube.com/watch?v=s35JylL6QUE

SEGURIDAD DEL PACIENTE COMPROMISO DE TODOS

Al hablar de seguridad en el paciente es un tema en el que se lo ha tenido en cuenta desde mucho tiempo, los sucesos que ocurren día a día en un hospital por falta de comunicación, de experiencia y de información alarman a la sociedad, haciéndonos reflexionar si de verdad estamos seguros a la hora de ingresar a un centro de salud.

La responsabilidad es muy alta a la hora de brindar la atención en salud al usuario, debido que debemos ofrecerle un buen servicio con seguridad y calidad, sin poner en riesgo a la persona sino por el contrario garantizarle la vida.

Hoy en día los errores en salud han ido  incrementando considerablemente, la falta de práctica y de investigación nos está llevado a un sistema de salud cada vez más bajo, estos errores no solo son causados por recién egresados de la universidad también les sucede a profesionales que llevan mucho tiempo en la labor de salvar vidas, errores que por falta de comunicación y retroalimentación con otros profesionales hacen que ocurran eventos adversos; estas equivocaciones suceden no por atentar contra la vida del paciente si no por no tener en cuenta las mínimas cosas que se pueden presentar a la hora de intervenir en un persona.

Tal es el caso de un Paciente que va ha ser sometido a cirugía que requiere de anestesia general. Durante el procedimiento se presentan problemas en la administración de anestésicos inhalados haciendo difícil la cirugía. Posteriormente se revisa la máquina de anestesia, que evidencia mal funcionamiento debido a falta de mantenimiento preventivo. Como podemos ver las mínimas cosas pueden afectar en la vida de una persona, todo por no tener en cuenta los elementos que van a formar parte de la asistencia al paciente, así como en este caso existen muchos más, que no solo pasan por los equipos sino por falta de saberes, por falta de atención y por el múltiple trabajo que tienen las enfermeras y  médicos, que producen en cierto momento dejar algunas cosas a un lado.

Es por eso que todos los profesionales estamos implicados a la hora de garantizar la seguridad del paciente.

El personal de enfermería juega un papel vital en la mejora de la seguridad y de la calidad de la atención al paciente, no sólo en hospitales y centros de salud, sino también en la atención domiciliaria y en el cuidado del paciente por miembros de la familia. La enfermera debe confirman verbalmente Paciente Sitio Procedimiento Anticipación ante situaciones críticas, para evitar equivocaciones en el momento de administrar algún medicamento o realizar cierto procedimiento.

El médico tratante tiene que tener el tiempo disponible para realizar cualquier intervención sin ninguna interrupción.

Hay que hacer una Revisión de los Equipo como de: Anestesia, carro de paro, instrumentos quirúrgicos, maquinas.

Todo esto se debe encaminar a brindar en el paciente confianza y calidad en los servicios prestados, trabajando en equipo para obtener mejores resultados.

Para esto cada profesional sanitario, debemos mantenernos en continua capacitación en cuanto al tema y así  Brindar una atención centrada en el paciente.

http://www.youtube.com/watch?v=skc1dbPu6Z0

EL TABAQUISMO Y SUS ESTADISTICAS

 Es el máximo responsable de enfermedades invalidantes e incapacidades laborales, con una grave repercusión familiar, social y económica. Es el causante de 5.000.000 de muertes anuales y del 90% de todos los cánceres de pulmón. La adicción al tabaco tiene un doble componente: uno es la nicotina y otro es el hábito de comportamiento, es decir, las distintas situaciones a las que se encuentra sometido el fumador. El humo del cigarrillo está compuesto por más de 5.800 componentes químicos diferentes.
El humo que se desprende del cigarrillo es cualitativa y cuantitativamente más tóxico que el humo que se fuma, es un aerosol cuyos componentes específicos y gaseosos llegan a todas las partes del epitelio respiratorio. El óxido de carbono y los irritantes (fenoles, ácidos orgánicos, benzoquinoma, acroleína, aldehídos, peróxido de nitrógeno y ácido cianhídrico) son los más agresivos para el aparato respiratorio y los grandes responsables de la bronquitis crónica, enfisema en un 75% y en combinación con los carcinógenos (3-4 benzopireno), del cáncer broncopulmonar, (90%), así como las enfermedades isquémicas del miocardio en un 25%

el tabaquismo esta atacando a nuestra sociedad en edades menores, que no solo esta dada por hombres, tambien las mujeres en gran cantidad son adictas a este vicio.
Los niños que se convierten en fumadores pasivos, al convivir con fumadores activos, esto ocasiona que haya conplicaciones mas adelante como presentar infecciones respiratorias con mayor frecuencia, retardo del crecimiento y alteraciones neurológicas del comportamiento. En el adulto hay mayor incidencia de enfermedades respiratorias y un 7% hace cáncer de pulmón. Los estudios epidemiológicos responsabilizan al tabaco como el causante del 30% de todos los cánceres diagnosticados.
La O.M.S. declara que el riesgo de desarrollar un cáncer del pulmón se multiplica por 25 ó 30 entre los fumadores.En la mujer gestante el cigarrillo produce aumento de la frecuencia cardíaca fetal de 130 a 180 latidos por minuto; además el riesgo de aborto, el desprendimiento prematuro de placenta y el parto prematuro es elevado.
Se cree que la nicotina es el estimulante responsable de la dependencia del tabaco, es un químico adictivo que obliga a los fumadores a continuar consumiendo cigarrillo.
En el cerebro se reduce en 15% de aporte de oxígeno y facilita la liberación de endorfinas que son los tranquilizantes naturales del cuerpo. Las arterias y venas se constriñen, produciendo fenómenos isquémicos severos que comprometen la vitalidad del órgano como en la enfermedad de Leo Buerger. La nicotina es absorbida por la sangre a través de los pulmones y transportada al sistema nervioso en 7 segundos. Según la O.M.S. las muertes relacionadas con el cigarrillo se producen 20-40 años después de haber adquirido el hábito de fumar 20-30 cigarrillos por día y que cuesta cada año a la sociedad mundial unos 200.000 millones de dólares.

http://www.youtube.com/watch?v=4KbQADZ42XE
http://www.youtube.com/watch?v=G-29IvSUK6c

EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR

el ejercicio es una parte vital para todas las personas, en especial para las personas que llevan una etapa de la vida mas avanzada, este es fundamental para el deterioro funcional del envejecimiento se posponga por un tiempo.Sin embargo, antes de adoptar una rutina de ejercicios es esencial un chequeo médico. La natación, las caminatas y montar en bicicleta son los deportes más beneficiosos para las personas mayores.

FORMAS DE ESFUERZO MAS ADECUADAS

Los programas de ejercicio para la tercera edad, ante todo, deben ser individualizados y dirigidos a trabajar las cualidades físicas entrenables en esta época de la vida; ellas son:

RESISTENCIA
Es la forma de esfuerzo más importante para la persona mayor,estos producen efectos beneficios para la salud de la persona

COORDINACIÓN Y FLEXIBILIDADLa coordinación de los movimientos tiene una gran relación con el cansancio que produce el ejercicio físico. Mejorando esta cualidad se puede conseguir un gran ahorro de oxígeno y prevenir numerosas lesiones. Lo mismo ocurre con la flexibilidad que se preserva y restaura con ejercicios que estimulan los movimientos en todo el recorrido de las articulaciones (rodillas, codos, muñecas etc.).

LA FUERZAen la fuerza La regla general es hacer ejercicio sólo hasta que uno se sienta incomodo, es decir hasta que la respiración se vuelve dificultosa, o cuando se altera la circulación o el cansancio afecta la forma de realizar los ejercicios.

En general se puede aconsejar una combinación de:

• 70% de entrenamiento de resistencia.
• 20% de coordinación.
• 10% de fuerza.

EL CALENTAMIENTO

es importante por que nos a va a servir como prevención contra lesiones innecesarias y dolores musculares, estimularemos nuestro corazón y pulmones de manera moderada, para que no se presenten complicaciones.

El tiempo que debe ocupar el calentamiento dentro de la sesión de ejercicio va a depender en gran medida, de la duración de la misma, pudiendo oscilar entre 3 y 15 minutos, teniendo en cuenta que debe ser más prolongado cuando el ambiente es muy frío. 

EL ENFRIAMIENTO DESPUÉS DE CADA SESIÓN

nos ayuda a detener la actividad que se está realizando sin cambios bruscos y de forma progresiva, buscando con ello la estabilización de las constantes fisiológicas y psicológicas. Su duración depende del tiempo invertido en la sesión anterior, debiendo ocupar entre 2 y 5 minutos como mínimo.

por ultimo hay que tener muy en cuenta que el ejercicio se debe suspende si se presenta en la persona:

• Dolor o presión toráxico
• Variaciones anormales del pulso
• Taquicardia o bradicardia
• Arritmias, mareos, palpitaciones, palidez o cianosis en la cara.Nauseas o vómito post esfuerzo

http://www.youtube.com/watch?v=84zqsw06T2A

EL VIH Y SIDA

Para empezar el VIH y SIDA son dos términos muy diferentes:

El VIH significa virus de la inmunodeficiencia humana, el sida en cambio el SIDA es la etapa avanzada del virus y significa virus de la inmunodeficiencia adquirida. Este virus ataca al sistema inmunológico del cuerpo, especialmente a las células blancas llamadas "células CD-4"

Esta enfermedad no tiene en cuenta estrato, raza, clase social, genero etc, es una enfermedad que afecta a todos por igual, por no tener las medidas necesarias para evitar la transmisión de este virus.

Hay que tener en cuenta que esta enfermedad no es curable, debido a su complejidad, pero que si existen tratamientos con los antirretrovirales, medicamentos que ayudan en cierta forma a que este virus ya no siga contagiando a nuestro cuerpo, dañando nuestro sistema inmunológico,.

En todas partes, alrededor del mundo hay personas contagiadas con este virus, y lo preocupante y alarmante es que cada día, crece el número de personas infectadas la población más vulnerable son los los adolecentes, debido a que están en una etapa donde quieren experimentar su sexualidad en formas riesgosas si la utilización del condón, sin darse cuenta del peligro al que están expuestos al no tener medidas de cuidado necesarias a la hora de tener una relación sexual.
Las infecciones como dije anteriormente son factores de riesgo que están más inclinadas en la población de los adolecentes, es por eso que los profesionales en salud debemos empezar desde ya a educar a estas personas a prevenir embarazos no deseados, enfermedades de transmisión sexual y posteriormente a esto un VIH o SIDA.

http://www.youtube.com/watch?v=36UDFKEpc2E

http://www.youtube.com/watch?v=BJZrMoWYg8A

manejo del estres

el estres es un factor que aqueja a toda nuestra sociedad debido ala gran carga de trabajo que esta expuesto el ser humano, debido a las multiples acciones que realiza diariamente, aunque la persona no esta conciente del daño que esto ocaciona a nuestro cuerpo es por lo que suceden duferentes enfermedades.

de alli es que cada uno de nosotros debemos controlar este suceso para evitar efectos adversos.

el manejo del estres implica controlar y reducir la tension que ocurre en cituaciones estresantes, haciendo cambios emocionales y fisicos.

como podemos lograr cambios?

podemos lograr grandes cambios llevando una buena:

buena nutricion: dedido a que si mantenemos una alimentacion decuada nuestro sistema inmune puede mantenerse estable consumiendo alimentos saludables ricos en proteinas, ch, frustas y verduras vitaminas entre otras.

relagacion: debemos dejar un espacio para relagarnos cuando estemos realizando acciones que nos puedan llevar a un estres, como por ejemplo escuchar musica, realizar yoga, y sobre todo mantener un sueño adecuado.

activida fisica: esta es muy importante ya que tiene muchos beneficios, como el mantenimiento del bienestar, caminando unos 30 minutos diarios.

un consejo:

trata de llevar una vida estable sin complicaciones, que las cosas pequeñas que se presenten en la vida no las hagas mas grandes, y cuando sientas que ya no puedes mas con el trabajo, con el estudio. descansa un tiempo y limitate a realizar otras cosas que aumenten tu estado emocional y mental.

BIENVENIDA

bienvenido a mi blog, espero que esta pagina sea de su completo agrado, y que encuentren en el la informacion necesaria